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快速減肥餐食譜

瘦身餐 @ 娜塔不邋遢

減肥時大家最常選擇的應該就是雞胸了,之前我在基礎版的減醣食譜中也曾分享過幾種吃法,相信大家都非常熟悉了。今天腹女我既然還敢來教大家雞胸料理,自然有升級變化囉。一般切成片狀的雞胸肉很少人敢直接火上加熱,要不就是加少許水小火慢煎


醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快 …

囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質


太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減 …

這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法! 餐餐正常吃,隻是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了! 沒有結合運動和任何補給品補助,就隻是這樣吃而已就


∥減肥日記∥ 我真的不是瘦子揭密 & 減肥 …

(左)減肥後 (右)減肥前 我知道首圖差異並不太大!因為我隻認真採取了兩個禮拜而已.我完全沒靠運動,就是個懶鬼,隻靠改變飲食當然減得很慢!但其實還是看得


瘦身。改很大的三日減肥餐♥3天不餓到卻 …

[2/18記錄] 我朋友瘦超多的,我問他怎麼瘦那麼多,他說是用我食譜的概念去吃飯 聽了覺得好開心:D 很開心的說,我停滯了兩周,即使加大運動量也沒降低的體重 因為這個三日減肥餐而變瘦了!! 太開心了,所以來記錄一下我這三周的飲食&這份菜單的


自然產與剖腹產的月子餐注意事項~(食譜) …

產後新媽咪“月子餐”注意事項 透視產後新媽咪“月子餐” 新媽咪需要通過合理的飲食來調補身體,以産生足夠


米粉湯 @ 阿爸古早味

ㄚ爸古早味: 米粉湯。(看看我ㄚ爸的食材作法和圖片) 食譜介紹: 阿爸的米粉湯跟市售短短的米粉湯可不一樣喔, 它是用一般炒米粉的米粉來料理的, 米粉 Q 有咬勁, 米粉湯首要還是


美味提拉米蘇Tiramisu超Easy!一次成功 …

材料有這些~ 超簡單提拉米蘇材料如下: Mascarpone 馬斯卡彭起司 500g 細砂糖 100g 蛋黃五個 蛋白三個 手指餅乾 濃縮咖啡適量 (我拿COSTCO的即溶拿鐵兩包泡一杯代替XD) 可可粉少許 看了許多食譜,發現有些會用到鮮奶油


姙娠糖尿病 糖尿病的食譜 @ 被貓撿到的 …

寫在前麵我要先說,我是經過台大醫院營養室的教學診,因為懷孕的妊娠糖尿病,加上目前孕期體重增加已經足夠,所以著重在醣類的計算,並不代表可以適合每個人,最好是自己親自掛個門診確定要解決什麼問題,用什麼方法


【食譜】超簡單親子丼作法 (詹姆士版) @ …

這幾天,突然好想好想好想好想吃親子丼,沒有特別原因,就是好想好想好想吃!以前曾做過,但太久沒做忘了,所以上網找了詹姆士的作法,沒想到就是那麼簡單!! 詹姆士 草本中藥減肥膠囊 香港